Jenny Chammas

Jenny Chammas, coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes dirigeantes et créatrice du podcast Sensées, partage des conseils essentiels pour éviter le burn-out chez les solopreneurs. Elle aborde l'importance de la priorisation et du lâcher-prise, tout en combattant le perfectionnisme. Jenny propose également des stratégies pour valoriser son travail, comme vendre des résultats plutôt que des heures. Enfin, elle souligne l'importance de déléguer et de s'accorder des pauses, pour préserver l'énergie et la créativité.

Jenny Chammas, coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes entrepreneures, partage ses conseils pour éviter le burn-out. Elle insiste sur l'importance du repos comme essentiel, et non comme une récompense. Jenny propose des stratégies pour mieux gérer ses priorités, lutter contre le perfectionnisme et déléguer efficacement. Elle aborde aussi des pratiques comme la méditation et les micro-siestes pour préserver son énergie. Un échange enrichissant pour retrouver sérénité et performance sans se cramer au travail.

Dans cet échange captivant, Jenny Chammas, coach et podcasteuse spécialisée dans l'accompagnement des femmes entrepreneures, partage des stratégies pour éviter le burn-out. Elle évoque l'importance de déléguer en toute confiance et de combattre le perfectionnisme. Apprends à valoriser ton travail efficacement et à gérer tes priorités sans culpabiliser. Jenny propose également des pratiques quotidiennes pour préserver ton énergie, comme la méditation et les pauses. Un must pour les solopreneurs qui cherchent l'équilibre et la sérénité !

Dans ce podcast, Jenny Chammas, coach spécialisée, aide les femmes entrepreneures à sortir du surmenage. Elle évoque l'importance de gérer ses priorités et de lutter contre le perfectionnisme. Jenny propose des astuces pour valoriser son travail en se détachant du modèle horaire et en adoptant des forfaits axés sur les résultats. Elle aborde aussi la nécessité de déléguer et de s'accorder des moments de repos sans culpabilité. Un entretien inspirant pour retrouver équilibre et sérénité en tant que freelance.

Dans cet échange captivant, Jenny Chammas, coach et créatrice du podcast Sensées, se penche sur les dangers du surmenage chez les freelances. Elle partage des astuces pour gérer ses priorités sans se surcharger, combattre le perfectionnisme, et valoriser son travail sans tomber dans le piège de la surqualité. Jenny propose aussi des techniques pratiques, comme diviser son temps par deux pour gagner en efficacité, et encourage à accueillir l'erreur comme un tremplin vers le succès, le tout dans une quête de sérénité et de performance.