Jenny Chammas

Dans ce podcast, Jenny Chammas, coach spécialisée, aide les femmes entrepreneures à sortir du surmenage. Elle évoque l'importance de gérer ses priorités et de lutter contre le perfectionnisme. Jenny propose des astuces pour valoriser son travail en se détachant du modèle horaire et en adoptant des forfaits axés sur les résultats. Elle aborde aussi la nécessité de déléguer et de s'accorder des moments de repos sans culpabilité. Un entretien inspirant pour retrouver équilibre et sérénité en tant que freelance.

Dans cet échange captivant, Jenny Chammas, coach et créatrice du podcast Sensées, se penche sur les dangers du surmenage chez les freelances. Elle partage des astuces pour gérer ses priorités sans se surcharger, combattre le perfectionnisme, et valoriser son travail sans tomber dans le piège de la surqualité. Jenny propose aussi des techniques pratiques, comme diviser son temps par deux pour gagner en efficacité, et encourage à accueillir l'erreur comme un tremplin vers le succès, le tout dans une quête de sérénité et de performance.

Jenny Chammas, coach spécialisée dans l'accompagnement des femmes dirigeantes, partage des conseils précieux pour éviter le burn-out. Elle évoque l'importance de définir des priorités réalistes et de planifier l'essentiel. Les discussions incluent des stratégies pour lutter contre le perfectionnisme et oser lancer des projets imparfaits. Jenny encourage aussi à déléguer et à s'autoriser à se reposer sans culpabilité, tout en préconisant des pratiques quotidiennes comme la méditation et les siestes pour préserver son énergie. Une conversation enrichissante pour tous les solopreneurs!