Guillaume Millet

Dans cet échange fascinant, Guillaume Millet, expert en physiologie de l'exercice, et Olivier Bessy, sociologue du sport, décortiquent la passion contemporaine pour la course à pied. Ils explorent l'impact de la course sur nos comportements sociaux et notre bien-être mental, tout en critiquant les pressions de la performance moderne. Ils s'interrogent sur les applications comme Strava et l'évolution de la course en tant que pratique sociale. Enfin, ils réfléchissent à la liberté et à la sécurité des coureurs, notamment pour les femmes.

Le Professeur Guillaume Millet, expert en physiologie et chercheur à l'Université Jean Monnet, dissèque les mystères de la fatigue. Il révèle que l'activité physique est le véritable antidote à cette problématique. À travers des conseils pratiques, il nous apprend à différencier fatigue générale et flemme. Le Professeur évoque aussi l'importance du sommeil et des choix nutritionnels, tout en démystifiant les suppléments anti-fatigue. Avec des solutions innovantes, il propose d'adopter une hygiène de vie adaptée pour retrouver énergie et bien-être.