Fredrik Paulun
Utdannet ernæringsfysiolog og forfatter av boken «Lysrevolusjonen», ekspert på solens effekter på helse, ernæring og livsstilsrelaterte temaer.
Best podcasts with Fredrik Paulun
Ranked by the Snipd community
Mar 24, 2025 • 1h 20min
#27 Solen - en strålende medisin
I denne samtalen møter vi Fredrik Paulun, utdannet ernæringsfysiolog og forfatter av "Lysrevolusjonen", som deler sine innsikter om solens helsebringende effekter. Han forklarer hvordan riktig lys kan forbedre velvære og immunforsvar. Paulun utfordrer vanlige råd om solkrem, og mener eksponering for sol kan redusere sykdomsrisiko. Dessuten belyser han sammenhengen mellom solmangel og hudkreft, samt viktigheten av naturlig lys for kroppens rytmer. Fascinerende temaer som kan endre hvordan vi tenker om solen!
Jul 14, 2025 • 1h 20min
#43 Solen en strålende medisin - Gjenhør med sesongens høydepunkter
Fredrik Paulun, utdannet ernæringsfysiolog og forfatter av "Lysrevolusjonen", deler sine fascinerende perspektiver på helsen tilknyttet solen. Han utfordrer konvensjonelle tanker om solkrem, og påpeker at moderat soling kan forlenge livet. Paulun forklarer hvordan sollys, spesielt rødt og nærinfrarødt, påvirker kroppens celler og kan forbedre immunresponsen. Videre diskuterer han sammenhengen mellom sollys og reduserte sykdomsrisikoer, og advarer mot overforbruk av solkrem. Hans innsikter gir et nytt syn på solens helsemessige fordeler.
