Francis Holway
Pioneer in sports nutrition and long-time nutritionist for elite teams, with experience advising Olympic committees and professional football clubs; expert in anthropometry, body composition and athlete nutrition strategies.
Best podcasts with Francis Holway
Ranked by the Snipd community
99 snips
Oct 28, 2025 • 53min
Peores Dietas en Deportistas, Proteína, Ayuno y Más, con Francis Holway
In this discussion, Francis Holway, a pioneer in sports nutrition with extensive experience advising elite teams, shares insights on the pitfalls of restrictive diets for athletes, highlighting the issues with ketogenic and vegan regimens. He clarifies protein needs for various sports and emphasizes the importance of muscle for overall health. Fasted training is examined for its potential benefits, while he also suggests optimal carbohydrate intake based on activity type. Plus, he talks about adapting nutrition strategies as we age to maintain strength and health.
95 snips
Jul 24, 2025 • 2h 10min
Experto en Perder Peso: Qué Comer, Cómo Entrenar y 15 Hábitos Obligatorios de salud (Francis Holway)
Francis Holway, nutricionista deportivo argentino, comparte su amplia experiencia en el ámbito de la nutrición y el rendimiento atlético. Habla sobre los mitos de la nutrición, los peligros de los esteroides y el impacto de la genética en el rendimiento deportivo, especialmente en Jamaica. También analiza cómo el metabolismo cambia con la edad y cómo diferentes factores afectan la salud y el manejo del peso. Además, menciona la influencia de la cultura en los hábitos alimenticios y la importancia de un enfoque equilibrado para una vida saludable.
