Felipe Isidro
Catedrático de Ejercicio Físico y Salud y Miembro del grupo de Ejercicio Físico y Obesidad de la Sociedad Española de Estudio de la Obesidad (SEEDO). Es un experto en ejercicio físico, obesidad y salud.
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Jun 11, 2022 • 1h 13min
#77 · Celulitis, pérdida de grasa y sobrepeso, con Felipe Isidro
En esta charla, Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud, aborda temas cruciales como la celulitis y la obesidad, destacando su naturaleza como pandemia global. Explica la importancia de salir de la zona de confort para lograr un estilo de vida activo y cómo el ejercicio de fuerza impacta en la pérdida de peso. También desmitifica la celulitis y ofrece consejos prácticos para mejorar su apariencia, además de discutir la efectividad de combinar diferentes tipos de ejercicio en una rutina diaria.
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Jun 16, 2023 • 54min
Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)
Felipe Isidro, catedrático de educación física y experto en entrenamiento de fuerza, comparte su conocimiento sobre la importancia de adaptar el ejercicio a las necesidades de cada grupo. Discute por qué caminar no es suficiente y aboga por la fuerza en personas con obesidad, así como estrategias de introducción de cardio. También resalta cómo mejorar la relación con el ejercicio, la importancia de la fuerza en personas mayores y las recomendaciones para iniciar entrenamiento en niños, enfatizando la personalización según motivaciones individuales.
