Felipe Isidro

En esta charla, Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud, aborda temas cruciales como la celulitis y la obesidad, destacando su naturaleza como pandemia global. Explica la importancia de salir de la zona de confort para lograr un estilo de vida activo y cómo el ejercicio de fuerza impacta en la pérdida de peso. También desmitifica la celulitis y ofrece consejos prácticos para mejorar su apariencia, además de discutir la efectividad de combinar diferentes tipos de ejercicio en una rutina diaria.