Dr. Sven Voelpel

Der Altersforscher Prof. Dr. Sven Voelpel spricht über körperliche & geistige Gesundheit, Intelligenz, Fokussierungstraining, lebenslange Leistungsfähigkeit, Ernährung, Genetik, Führungsstile, Atmung, Verlangsamung des Alterungsprozesses, Vielfalt in der Ernährung, ganzheitliche Medizin & Ernährung, persönliche Verantwortung & familiäre Unternehmen.

Prof. Dr. Sven Voelpel, Altersforscher und Professor für Betriebswirtschaftslehre, beleuchtet, wie Gesundheit als Lebensinvestment betrachtet werden kann. Er verrät die sieben Jungbrunnenfaktoren, die für ein glückliches Leben entscheidend sind. Vielfalt in Ernährung und Bewegung fördert ein starkes Immunsystem, während bewusste Routinen helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Zudem teilt er praktische Tipps für ein erfülltes Leben und erklärt, wie alkoholische Getränke unsere Gesundheit beeinflussen. Ein spannendes Gespräch über Lebensoptimierung!

In dieser Folge spricht Prof. Dr. Sven Voelpel, Alternsforscher und Bestsellerautor, über die Verbindung von mentaler Gesundheit und Fitness. Er beleuchtet die Macht der Präsenz und wie sie durch einfache Übungen gesteigert werden kann. Zudem thematisiert er limitierende Glaubenssätze und deren Einfluss auf unsere Handlungsweisen. Tanzen wird als hervorragendes Mittel gegen Stress empfohlen, während 30 Minuten Meditation täglich helfen, das Hamsterrad des Lebens zu verlassen. Ein interessanter Einblick in psychologische Aspekte des Abnehmens und gesunden Alterns!