Dr. Arvid Neumann

Dr. Arvid Neumann, Sportwissenschaftler und Facharzt für Orthopädie, erklärt die verborgene Welt der Faszien und deren essentielle Rolle für Stabilität und Beweglichkeit. Er erläutert, wie verklebte Faszien zu Schmerzen führen können, und gibt praktische Tipps zur Pflege der Faszien im Alltag. Zudem beleuchtet er, wie regelmäßige Dehnungen und achtsame Bewegungen die Gesundheit fördern können. Ein spannender Einblick in ein oft übersehenes, aber wichtiges Körpernetzwerk!

Arvid Neumann, Sportwissenschaftler und Facharzt für Orthopädie, entlarvt die Fitnesslügen unserer Zeit. Viele trainieren einseitig, während die Qualität der Bewegung entscheidend ist. Seine Expertise beleuchtet die zentrale Rolle der Faszien und die Bedeutung achtsamer Bewegungen für die Gesundheit. Zudem spricht er über die Vorteile von Krafttraining zur Vorbeugung von Osteoporose und ermutigt dazu, die Freude am Sport neu zu entdecken. Neumann schlägt einen ganzheitlichen Ansatz vor, der Alltag und aktive Lebensweise in den Vordergrund stellt.