Donya Gilan
Psychologin und Gründerin des Instituts NOEMA mit Forschungshintergrund am Leibniz-Institut für Resilienzforschung; arbeitet zu Resilienz, Schutzfaktoren und der Übersetzung wissenschaftlicher Erkenntnisse in Praxis und Politik.
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Mar 5, 2025 • 51min
Wie überlebe ich eine 80-Stunden-Woche? Forscherin im Interview | Karriere Insider
Donya Gilan, Expertin für mentale Gesundheit mit Fokus auf Resilienz, diskutiert eindrucksvoll, wie man mit extremen Arbeitsbelastungen umgeht. Sie teilt wertvolle Strategien für Produktivität und Stressmanagement. Das Gespräch beleuchtet die Herausforderungen, denen junge Menschen heute ausgesetzt sind, und die Bedeutung der Selbstreflexion. Gilan erklärt, wie wichtig es ist, eigene Stresssymptome zu erkennen und wie man durch gesunde Routinen seine mentale Stärke verbessert. Außerdem geht es um den Einfluss intensiver Arbeitsphasen auf die langfristige Gesundheit.
Nov 25, 2025 • 52min
Resilienz entsteht nie isoliert: Individuum, Beziehungen und Gesellschaft im Zusammenspiel (Dr. Donya Gilan)
Dr. Donya Gilan, eine angesehene Psychologin und Gründerin des Instituts NOEMA, erklärt, wie Resilienz nicht nur eine individuelle Eigenschaft ist. Sie diskutiert, wie Stress als Katalysator für Growth wirkt und betont die Bedeutung von sozialen Unterstützungsnetzwerken. Gilan spricht über die Herausforderungen der politischen Kommunikation und gesellschaftlicher Spaltung, die Resilienz beeinflussen. Zudem gibt sie praktische Strategien zur Förderung von Resilienz im Alltag, wie Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
