Dietrich Grönemeyer

Dietrich Grönemeyer, angesehener Wissenschaftler, Autor und Unternehmer, spricht über Ängste und deren Auswirkungen auf unser Leben. Er erklärt, wie Angst in ihrer ursprünglichen Form ein evolutionäres Hilfsmittel ist. Im Gespräch erfahren wir von einem 8-Punkte-Notfallplan zur Angstbewältigung, der Techniken wie fokussierte Atmung und Klopfmassage umfasst. Außerdem beleuchtet er, wie Ängste über Generationen weitervererbt werden und welche Rolle Medien dabei spielen. Praktische Strategien zur Stressbewältigung und zur Förderung innerer Ruhe werden ebenfalls vorgestellt.