Björn Hedenskjö

I det här samtalet med Björn Hedenskjö, legitimerad psykolog, och Jessica De Fino, journalist med fokus på skönhetsindustrin, diskuteras hur skönhetsideal påverkar vårt psykiska välbefinnande. De utforskar sociala mediers roll i att förstärka kroppsmissnöje och ätstörningar, samt farorna med utreseverande standarder. Dessutom granskas den ekonomiska makten bakom skönhetsindustrin och de negativa effekterna av eurocentriska ideal, som förstärker ojämlikhet och diskriminering. En insiktsfull och tankeväckande diskussion!

Björn Hedensjö, legitimerad psykolog och programledare i podden Dumma människor, diskuterar resiliensens kraft och hur vi kan bli mer motståndskraftiga. Han förklarar betydelsen av inställningar och hur de påverkar vår förmåga att återhämta oss från motgångar. Hedensjö lyfter även fram vikten av att acceptera olika personligheter och hur sociala medier påverkar psykisk hälsa, särskilt bland unga. Medverkande strategier som meditation och känsloreglering ger lyssnarna praktiska verktyg för att hantera stress och förbättra livskvalitet.

Björn Hedensjö, legitimerad psykolog och författare, är gästen i detta insiktsfulla avsnitt. Han diskuterar hur omtyckthet påverkar våra sociala relationer och välmående. Vad gör vissa personer mer sympatiska? Forskning visar hur sociala färdigheter kan tränas och hur ömsesidighet är avgörande för relationer. Hedensjö tar också upp vikten av sårbarhet och autenticitet för att bygga djupare relationer och hur detta kan förbättra vår hälsa. En fascinerande diskussion om att vara omtyckt som en nyckel till lyckligare liv!