Antonio Valenzuela

Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmunología, nos guía en el fascinante tema del nervio vago y su impacto en el bienestar. Habla sobre cómo la sociedad moderna afecta nuestra regulación nerviosa y cómo pequeños hábitos pueden activar este nervio. Valenzuela también comparte técnicas de respiración, duchas frías y la importancia de la socialización para fortalecer nuestro sistema nervioso. Además, reflexiona sobre la conexión entre el amor y la autoconciencia, así como el valor de aceptar nuestra naturaleza.