Annemarieke Fleming

Annemarieke Fleming is gezondheidszorgpsycholoog en auteur, werkzaam bij Reade Revalidatie en Rino Amsterdam. Ze deelt praktische stappen om energie op te bouwen na vermoeidheid of ziekte. De cruciale rol van keuze en mindset wordt besproken. Tips voor ouders met jonge kinderen en hoe om te gaan met onbegrip uit de omgeving worden ook behandeld. Verder legt ze uit hoe je gestructureerd beweging kunt opbouwen en het belang van beloningen en sociale ondersteuning benadrukt. Rust is geen falen, maar een essentieel onderdeel van herstel.

Annemarieke Fleming, GZ-psycholoog en auteur gespecialiseerd in pijn en vermoeidheid, bespreekt fascinerende inzichten over de relatie tussen deze twee aandoeningen. Ze legt uit hoe pijn door het brein wordt geproduceerd als bescherming en verkent de impact van beweging op herstel. Interessant is het verband tussen aanhoudende vermoeidheid en psychosociale factoren, zoals eenzaamheid. Annemarieke geeft bovendien praktische tips, zoals het nemen van korte siësta's voor betere energiehuishouding. Een waardevol gesprek voor wie met pijn of moeheid worstelt!