Anna von Hopfgarten ist Redakteurin bei Gehirn und Geist sowie Spektrum der Wissenschaft und spricht über die Auswirkungen von Licht auf Körper und Geist. Sie beschreibt interessante Experimente, die zeigen, wie helles Licht das Wohlbefinden älterer Menschen mit Demenz verbessert. Außerdem wird erörtert, wie Licht unseren zirkadianen Rhythmus beeinflusst und welche Rolle es bei der kognitiven Entwicklung spielt. Praktische Tipps helfen, die dunkle Jahreszeit besser zu bewältigen und die Stimmung zu heben.