Alicja Puścian

Gościem jest dr Alicja Puścian, neurobiolożka zachowania, specjalistka w emocjach. Rozmawia o popularnych mitach dotyczących emocji, jak ich rzekoma słabość czy podział na 'dobre' i 'złe'. Zwraca uwagę na znaczenie regulacji emocji w życiu zawodowym i osobistym oraz na wpływ emocji na podejmowanie decyzji. Podkreśla, że umiejętne zarządzanie emocjami jest kluczowe, a edukacja w tym zakresie jest potrzebna, szczególnie w relacjach międzyludzkich i wychowaniu dzieci.

Dr Alicja Puścian to neurobiolożka behawioralna specjalizująca się w biologii emocji. W rozmowie wyjaśnia, że emocje to skomplikowane konstelacje aktywności mózgowej, a według Ekmana istnieje ich sześć głównych rodzajów. Zgłębia również wpływ hormonów, takich jak serotonina i dopamina, na nasze emocje. Dr Puścian porusza różnice między emocjami a uczuciami, podkreślając ich wzajemne powiązania oraz skomplikowaną naturę. Emocje współistnieją ze sobą, co jest naturalne i nie zawsze negatywne.

W podcaście gości dr Alicja Puścian, neurobiolożka zachowania, która dzieli się cennymi technikami regulacji emocji. Mówi o znaczeniu głębokiego oddychania i umiejscowienia uwagi w stresujących sytuacjach, takich jak wystąpienia publiczne czy rozmowy kwalifikacyjne. Podkreśla, jak ważne jest wyrażanie żalu i równowaga między tłumieniem a impulsywnym ujawnianiem emocji. Szczerość w komunikacji i empatia w relacjach międzyludzkich to klucz do lepszego zarządzania emocjami.

W podcaście gości dr Alicja Puścian, neurobiolożka behawioralna, która bada emocje u zwierząt. Rozmawia o tym, czy psy czują wstyd, kiedy wpadają w tarapaty, oraz jak nowoczesne technologie pomagają w badaniu emocji zwierząt. Przytacza fascynujące przykłady, takie jak emocjonalna wymiana wśród ptaków i różnice w odczuwaniu emocji wśród różnych gatunków, od ryb po owady. Podkreśla, że emocje są głęboko zakorzenione w ewolucji, kształtując interakcje społeczne w świecie zwierząt.

Dr Alicja Puścian to neurobiolożka specjalizująca się w emocjach i ich wpływie na decyzje. W rozmowie omawia, jak emocje kształtują nasze codzienne wybory i dlaczego nie należy ich ignorować. Zdradza, jak walencja emocji wiąże się z poziomem pobudzenia i jakie są mechanizmy reakcji emocjonalnych w stresowych sytuacjach. Dr Puścian porusza również temat różnic indywidualnych w radzeniu sobie z emocjami oraz znaczenie regulacji w kontekście interakcji międzyludzkich.