Alex Steinbichler

Alex Steinbichler, Leiter der Sportwissenschaft und Rehabilitation beim SK Rapid, teilt spannende Einblicke in seine Laufbahn und die Welt der Sportwissenschaft. Er erklärt, wie eine optimale Trainingswoche aussieht und diskutiert die Bedeutung der Belastungssteuerung für die Spieler. Zudem beleuchtet er individuelle Trainingsansätze und die Rolle von Ernährung bei der Regeneration von Athleten. Steinbichler spricht auch über die Herausforderungen, die mit seinem Wechsel von der aktiven Trainerrolle zu einer Führungsposition verbunden sind.

Alexander Steinbichler, Athletiktrainer beim SK Rapid Wien, spricht über die Herausforderungen während der Pandemie. Er erklärt, wie er Spieler mit Spinning Rädern versorgte und Cybertraining organisierte. Zudem thematisiert er die neuen Ansätze im Kleingruppentraining und die Schwierigkeiten der Rückkehr zur körperlichen Fitness nach der Quarantäne. Steinbichler betont die Bedeutung von Verletzungsprävention und zeigt sich optimistisch über die Rückkehr zur gewohnten Trainingsroutine.