Émotions (au travail) Comment retrouver de la motivation dans ce job que je ne veux pas quitter ?
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Mar 10, 2025 Adrien Chignard, psychologue du travail, et Sarah, chargée de projet événementiel, partagent des réflexions profondes sur la démotivation au travail. Sarah raconte son expérience de burn-out et l'impact des conflits entre valeurs personnelles et exigences professionnelles. Adrien donne des conseils sur la communication avec la direction et l'importance du soutien émotionnel pour prévenir le surmenage. Ils explorent également comment l'incertitude et le manque de reconnaissance influencent la motivation, tout en offrant des solutions pour retrouver un sens au travail.
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Episode notes
Burn-out de Sarah
- Sarah, chargée de projet, adorait son travail jusqu'à une demande contraire à ses valeurs.
- Après un burn-out suite à l'annulation d'un projet important, elle a envisagé de démissionner.
Piliers de la motivation
- La motivation au travail repose sur la compétence, l'autonomie et l'affiliation.
- Sarah a été affectée sur ces trois aspects, menant à sa démotivation.
Importance du soutien
- Chacun a un rapport différent au travail; certains s'identifient fortement à leur profession.
- Exprimer ses difficultés et normaliser ses émotions avec ses pairs est crucial.