Le Tilt - Futur du travail || Carrière || Reconversion || Burn out || RH Corps et santé au travail - avec Sylvie Bernier
Sep 4, 2025
Dans cette conversation fascinante, Sylvie Bernier, ancienne plongeuse et première médaillée d'or canadienne, partage ses expériences de vie uniques. Elle évoque les défis de santé rencontrés durant son enfance et comment le sport lui a permis de surmonter ces obstacles. Sylvie aborde également l'impact de la visualisation sur sa préparation olympique. Elle insiste sur l'importance d'une vie équilibrée, allant de la nutrition au mouvement au travail, et souligne la nécessité de pauses pour prendre soin de soi, tout en encourageant un sens du leadership personnel.
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Episode notes
De l'asthme au plongeon
- Sylvie Bernier raconte qu'à 7 ans l'exercice a transformé son asthme sévère et l'a menée au plongeon.
- Son médecin l'a inscrite à la natation pour améliorer sa capacité pulmonaire et tout a changé.
Intention Et Visualisation Transformatrices
- La lecture de Joseph Murphy a fait basculer sa préparation vers la visualisation et l'intention claire.
- Elle a remplacé la comparaison par le focus sur ses gestes et son plan quotidien.
La Bulle Avant La Médaille
- Aux JO de 1984 Sylvie était dans sa bulle avec un Walkman et ne savait pas qu'elle menait le concours.
- Elle ressentait surtout la fierté d'avoir suivi son plan, pas le résultat.
