Sylvie Bernier

Dans cette conversation fascinante, Sylvie Bernier, ancienne plongeuse et première médaillée d'or canadienne, partage ses expériences de vie uniques. Elle évoque les défis de santé rencontrés durant son enfance et comment le sport lui a permis de surmonter ces obstacles. Sylvie aborde également l'impact de la visualisation sur sa préparation olympique. Elle insiste sur l'importance d'une vie équilibrée, allant de la nutrition au mouvement au travail, et souligne la nécessité de pauses pour prendre soin de soi, tout en encourageant un sens du leadership personnel.