Métamorphose, éveille ta conscience !
L'importance des fascias et de l’alimentation ! avec Hélène Altherr-Rischmann, pharmacienne et experte en fascias [rediffusion]
Nov 30, 2024
Hélène Altherr-Rischmann, pharmacienne et experte en fascias, explore le rôle crucial des fascias dans notre corps. Elle explique comment ces tissus conjonctifs soutiennent nos organes et participent à la cicatrisation. L'invité met en avant l'importance d'une alimentation équilibrée et des graisses saines pour maintenir un bon équilibre. Hélène partage des conseils pratiques pour intégrer ces éléments dans notre quotidien et évoque les implications d'une alimentation saine dès l'enfance. Un voyage fascinant entre santé et nutrition!
38:10
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Quick takeaways
- Les fascias jouent un rôle crucial dans la santé en reliant les organes et en participant à la circulation des nutriments et des toxines.
- Une alimentation équilibrée, riche en oméga 3, 6 et 9, est essentielle pour maintenir la santé optimale des fascias et prévenir l'inflammation.
Deep dives
L'Importance des Fascias
Les fascias sont décrits comme un tissu conjonctif essentiel qui joue un rôle crucial dans le corps humain, reliant les organes et maintenant la structure corporelle. Ce tissu représente environ 30 % du poids d'un adulte et est souvent considéré comme un réseau qui supporte et hydrate divers systèmes. En plus de sa fonction de soutien, il est impliqué dans l'évacuation des toxines et la circulation des graisses, indiquant son importance dans le métabolisme. L'ignorance de leur rôle par le monde médical commence lentement à changer, car de plus en plus de chercheurs s'intéressent à leurs diverses propriétés et impacts sur la santé.
