Dear Good Morning Radioshow #4 Winterspecial met Dai Carter – WINTERDIP SOS: Onze antwoorden op jullie MEEST GESTELDE vragen
Jan 10, 2023
Dai Carter, bekend van Kamp van Koningsbrugge, deelt in deze aflevering haar inzichten over het bestrijden van de winterdip. Ze bespreken mentale weerbaarheid en technieken zoals ijsbaden voor geestelijke groei. Ook wordt het belang van openhartigheid over mentale gezondheid belicht, evenals de ondersteuning van werkgevers. Lienke en Dai beantwoorden luisteraarsvragen en moedigden iedereen aan om over hun ervaringen te praten. Samen geven ze praktische tips voor zelfzorg en het helpen van anderen in de wintermaanden.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Routine voor Winterdip
- Begin met een kleine routine om de winterdip te verminderen.
- Experimenteer en begin nu al, zodat het volgend jaar makkelijker is.
Positieve Gedachten
- Begin de dag met positieve gedachten.
- Noem drie dingen waar je blij mee bent, zelfs als het lastig is.
Communicatie en Ondersteuning
- Communiceer met je partner om elkaar te ondersteunen bij een winterdip.
- Verdeel taken en maak tijd voor jezelf, vooral met zieke kinderen.
