ADHS Perspektiven

ADHS & die verschiedenen Gesichter des Perfektionismus

Jan 3, 2024
Perfektionismus und ADHS stehen im Mittelpunkt dieses Gesprächs. Es wird erörtert, wie Perfektionismus Stress verursacht und zu Prokrastination führen kann. Persönliche Erfahrungen zeigen, wie überhöhte Standards das Selbstwertgefühl beeinflussen. Praktische Strategien helfen dabei, realistische Ziele zu setzen und Selbstmitgefühl zu entwickeln. Ein Wachstums-Mindset wird empfohlen, um die Angst vor Fehlern zu überwinden. Diese Erkenntnisse sind besonders wertvoll für Betroffene und alle, die mit Perfektionismus kämpfen.
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