Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben 52 | Stress lass nach!
Oct 19, 2023
Chapters
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Episode notes
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Intro
00:00 • 3min
Umgang mit Stress und Delegierung von Aufgaben
02:58 • 22min
Umgang mit Stress: Entscheidungen treffen und physische Entspannungsmethoden
24:50 • 4min
Die positiven Auswirkungen des Abschaltens und der Meditation
28:32 • 4min
Methoden zur Stressbewältigung: Eisbaden und Meditationsmusik
32:40 • 2min
Bewusste Übergänge und Stressbewältigung durch Meditation
34:24 • 11min