52 | Stress lass nach!
Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben
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Bewusste Übergänge und Stressbewältigung durch Meditation
In diesem Kapitel wird die Bedeutung von bewussten Übergängen im Alltag und stressreduzierenden Maßnahmen wie Atemübungen und der Fokussierung auf inneren Frieden durch Meditation diskutiert. Die Sprecher reflektieren über die Vergänglichkeit aller Dinge und wie die Akzeptanz dieser Unbeständigkeit zu innerem Frieden führen kann, betonen die Wichtigkeit von Pausen und Naturerlebnissen für die Produktivität und diskutieren, wie Interpretationen und Erwartungen Stress verursachen können.
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