Warum Du Dich nicht als Alkoholiker*in bezeichnen musst – mit Vlada Mättig

Oct 31, 2019

Vlada Mättig, Bloggerin und Expertin für Abstinenz, spricht über die Freiheit, sich nicht als Alkoholiker*in zu bezeichnen, und die individuelle Reise zur Nüchternheit. Sie beleuchtet die Illusion der Kontrolle über den Konsum und die Herausforderungen, die mit Alkoholabhängigkeit verbunden sind. Besonders wichtig ist die Auseinandersetzung mit dem inneren Kind zur emotionalen Heilung. Außerdem wird die Unterstützung durch ihre Community und die bevorstehenden Workshops des Mental Health Summit in München hervorgehoben.

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Episode notes

Intro

00:00 • 3min

Selbstwahrnehmung und die Illusion der Kontrolle über den Konsum

02:55 • 2min

Die Herausforderung der Alkoholabhängigkeit

04:36 • 19min

Heilung durch das innere Kind

23:48 • 9min

Die Reise zur Offenheit: Ein persönlicher Blog und seine Wirkung

33:01 • 2min

Mental Health Summit und die Kraft der Abstinenz

35:29 • 5min

In dieser Episode spreche ich mit der Bloggerin Vlada Mättig darüber, warum Du Dich nicht als Alkoholiker*in bezeichnen musst, wenn das für Dich nicht passt – und warum Du nicht schon am Anfang Deiner Abstinenz wissen musst, wie alles geht.\r\n\r\n\r\nQuellen:\r\n\r\n\"Making sober less shameful\", TED-Talk von Clare Pooley: https://youtu.be/NKfuGMzmfTs\r\n\r\n\"Hi, my name is Holly. And I’m not an alcoholic*. (*Because there is no such thing.)\" von Holly Whitaker: https://www.hipsobriety.com/home/2014/12/16/my-name-is-holly-and-im-not-an-alcoholic-because-no-one-is\r\n\r\n\"Ich trank heimlich Sekt auf der Bürotoilette\", Protokoll von Juli Katz: https://www.zeit.de/arbeit/2019-04/alkoholsucht-abhaengigkeit-arbeitsplatz-verheimlichung-suchterkrankung\r\n\r\n\"The Unexpected Joy of Being Sober\" von Catherine Gray: https://amzn.to/2Nn7j3I (Affiliate-Link)\r\n\r\nbzw. \"Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein\" von Catherine Gray: https://amzn.to/2MPIfD4 (Affiliate-Link)\r\n\r\n\"The Biology of Desire: Why Addiction Is Not a Disease\" von Marc Lewis: https://amzn.to/2BJ9wRz (Affiliate-Link)\r\n\r\n\"The Easy Way to Control Alcohol\" von Allen Carr: https://amzn.to/2JrPqPV (Affiliate-Link)\r\n\r\nbzw. \"Endlich ohne Alkohol\" von Allen Carr: https://amzn.to/32Mo7rb (Affiliate-Link)\r\n\r\nDie Meditation, von der Vlada im Podcast spricht, habe ich nicht gefunden. Aber diese beiden gehen in dieselbe Richtung:\r\n\r\n\"Meditation – Tiefe Selbstliebe\" von Laura Seiler: https://lauraseiler.com/podcast-meditation-selbstliebe/\r\n\"Geleitete Meditation um dein Herz zu heilen\" von Laura Seiler: https://lauraseiler.com/080-podcast-meditation-heile-dein-herz/ \r\n\r\nVladas Blog \"Herz sucht Fluss\" findest Du unter https://www.herzsuchtfluss.de\r\n\r\nIch habe dort auch einen Gastbeitrag veröffentlicht, den findest Du unter https://www.herzsuchtfluss.de/2019/10/01/schamlos-gastbeitrag-von-nathalie-stübner/ \r\n\r\nMeinen Onlinekurs \"Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie\" findest Du unter https://oamn.jetzt\r\n\r\nDanke an meinen Vater für die Musik, an Katja Reister für den konzeptionellen Input, an Viktoriya Zayika fürs Foto und an Sebastian Sonnewend fürs Cover-Design.