Podcast Charyzmatyczny Jak zrozumieć siebie? | Marianna Gierszewska
10 snips
Jan 28, 2024 Marianna Gierszewska, praktyk ustawień systemowych i coach kognitywny, porusza kluczowe kwestie dotyczące relacji. Dlaczego mimo chęci nie umiemy tworzyć szczęśliwych związków? Jak dzieciństwo kształtuje nasze emocje i wybory w dorosłym życiu? Opowiada o roli traum i ich wpływie na relacje międzyludzkie oraz o konieczności przyjęcia przeszłości, by móc się uzdrowić. Podczas rozmowy odkrywa też mechanizmy ratowania innych i wyzwania związane z utrzymywaniem zmian w życiu.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Chcę Nie Zawsze Znaczy Mogę
- Często chcemy dobrych relacji, ale nie "wolno" nam ich tworzyć z poziomu nieuświadomionych ran z dzieciństwa.
- Z układu limbicznego odtwarzamy znane schematy więzi i powtarzamy traumy relacyjne.
Trauma To Nie Tylko Co Się Stało
- Trauma to nie tylko wydarzenie, lecz też to, co wydarzenie z tobą zrobiło — jakie przekonania w tobie zbudowało.
- Nieobecność lub brak uwagi w dzieciństwie tworzy trwałe rany relacyjne.
Weź Odpowiedzialność Dziś
- Weź odpowiedzialność za siebie jako dorosły, zamiast trwać w przekonaniu "nie mam wpływu".
- Wybieraj metody terapeutyczne, które pasują do twojego tempa i dostępnych zasobów.
