MIT Technology Review – Der Podcast Weekly #112: Blue Zones, arte-Serie „Made in Finland“
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Jul 16, 2025 Die Diskussion über Blue Zones enthüllt Geheimnisse für ein langes, gesundes Leben in bestimmten Regionen. Faktoren wie Bewegung, Ernährung und soziale Unterstützung spielen eine entscheidende Rolle. Außerdem werden die inspirierenden Lebensgeschichten der ältesten Menschen beleuchtet, während persönliche Erfahrungen mit Nokia als unterhaltsame Anekdoten dienen. Die Rückkehr von Nokia und die nostalgische Arte-Serie „Made in Finnland“ werfen zudem einen Blick auf die faszinierende Entwicklung des Unternehmens in der Telekommunikationsbranche.
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Episode notes
Blue Zones: Merkmale und Forschung
- Blue Zones sind besondere Regionen mit ungewöhnlich vielen gesunden Hundertjährigen weltweit.
- Sie zeichnen sich durch viel Bewegung, gesunde Ernährung und starke soziale Gemeinschaften aus.
Kritik und Validität der Blue Zones
- Die Demografie der Blue Zones ist umstritten, manche Daten könnten fehlerhaft sein.
- Trotzdem bestätigen gut untersuchte Dörfer den Effekt einer erhöhten Langlebigkeit.
Gesund altern: Bewährte Tipps
- Bewege dich viel und ernähre dich gesund, um die Chancen auf ein hohes Alter zu erhöhen.
- Vermeide Rauchen und pflege ein reges Sozialleben für bessere Gesundheit im Alter.