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ADHS: Wie kann man eigentlich unmasken?

Jan 27, 2023
Lisa, die eine Plattform für ADHS betreibt, und Charlotte, die sich mit psychischen Themen beschäftigt, sprechen über das Masking von ADHS. Sie teilen persönliche Erfahrungen und beleuchten, wie soziale Erwartungen den Selbstausdruck unterdrücken. Emotionale Herausforderungen in sozialen Interaktionen und die Schwierigkeiten des Anmaskens werden thematisiert. Zudem reflektieren sie über Selbstakzeptanz und den Weg zur Authentizität in einer modernen Welt.
01:00:59

Podcast summary created with Snipd AI

Quick takeaways

  • Maskieren ist ein unvermeidlicher Prozess, der sich durch soziale Situationen und individuelle Lebensrealitäten stark verändert und oft unbewusst erfolgt.
  • Der Mangel an gesunden Stimming-Verhalten führt zu ungesunden Bewältigungsmechanismen, die das authentische Selbst in sozialen Kontexten unterdrücken.

Deep dives

Der Prozess des Maskierens

Maskieren ist ein fortlaufender Prozess, der stark von der individuellen Lebensrealität abhängt. Die Darstellung verändert sich je nach sozialen Situationen, insbesondere in Anwesenheit von Fremden oder in ungewohnten Umgebungen. Oft geschieht dies unbewusst als Reaktion auf das Bedürfnis, sich anzupassen und nicht aufzufallen. Das Verständnis darüber, wie man sich selbst maskiert, ist der erste Schritt in der Reflexion und bewussten Auseinandersetzung mit dem eigenen Verhalten.

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