Besser leben Wie lernt man, sich durchzubeißen?
Jun 19, 2025
Das Durchhaltevermögen, auch 'Grit' genannt, zeigt sich nicht nur im Sport, sondern prägt auch das Privatleben. Die Sprecher diskutieren persönliche Herausforderungen und motivierende Erfahrungen. Sie erklären, wie man Durchhaltevermögen trainieren kann und welche schützende Rolle es bei Stress juega. Auch die Bedeutung von Vorbildern und klaren Zielen wird thematisiert. Am Ende wird erörtert, warum manchmal das Aufgeben eine sinnvollere Option sein kann.
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Episode notes
Grit fördert Erfolg im Leben
- Grit ist neben Intelligenz der wichtigste Faktor für akademischen Erfolg.
- Arbeitgeber würden Mitarbeiter mit viel Durchhaltevermögen bevorzugen.
Grit schützt psychisch
- Grit korreliert mit höherer Lebenszufriedenheit und schützt vor Depressionen und Sucht.
- Es hilft auch gegen Angst, selbst ausgelacht zu werden (Gelatophobie).
Grit hat auch Schattenseiten
- Starkes Durchhaltevermögen kann aber Zeit verschwenden, wenn man zu lange an unmöglichen Aufgaben festhält.
- Bei selbstverletzendem Verhalten kann es das Risiko eines Suizidversuchs erhöhen.