Dans la TĂŞte d'un Coureur En finir avec les frottements, irritations et ampoules ? (W. Mathieu Blanchard)
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Jun 14, 2024 Dans cet échange captivant, Mathieu Blanchard, ultra-traileur de haut niveau et ambassadeur de La Roche-Posay, partage ses anecdotes sur les frottements, ampoules et chutes. Léa Pateras-Pescara, pharmacienne spécialisée, apporte des conseils médicaux pour prévenir et traiter ces irritations. Ensemble, ils discutent de l'importance de choisir les bons textiles et chaussures, ainsi que des soins adéquats après une chute. Des recommandations pratiques et des histoires inspirantes pour tous les passionnés de course!
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Episode notes
Frottements: Petite Cause, Gros Impact
- Les frottements et irritations peuvent provoquer des abandons et altérer fortement la performance en course.
- La douleur attire l'attention et finit par dominer l'expérience et la stratégie de course.
Marathon Des TĂ©tons
- Mathieu raconte son marathon de Montréal où ses tétons ont saigné au km 30 et l'ont presque empêché de finir la course.
- Depuis, il protège systématiquement ses mamelons avec du sparadrap en compétition.
Ampoules, Infection Et Feuille De Bananier
- Mathieu décrit ses ampoules et une infection au Marathon des Sables qui l'a forcé à retirer un ongle plus tard.
- Il explique aussi comment une irritation dans la jungle l'a poussé à courir nu et utiliser une feuille de bananier pour soulager la zone.