HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. #143 FOBO - Fear of better options. Decision making with Adrienne Adhami
Oct 24, 2025
Adrienne Adhami, Autorin und Beraterin für Entscheidungsfindung, spricht über FOBO – die Angst vor besseren Optionen. Sie erklärt, wie wir durch Überdenken ins Stocken geraten und zeigt, wie wichtig bewusste Entscheidungen sind. Mit ihrem Ampelmodell navigiert sie durch unterschiedliche Entscheidungstypen und legt dar, wie kleine tägliche Entscheidungen einen großen Einfluss haben können. Zudem betont sie den Wert von Selbstmitgefühl nach Entscheidungen und teilt ihre persönlichen Strategien für mehr Klarheit und Mut im Leben.
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Episode notes
FOBO Stoppt Entscheidungen
- FOBO (Fear of Better Options) hält Menschen in Prokrastination gefangen und verhindert Entscheidungen.
- Menschen warten oft Wochen oder Monate und treffen am Ende gar keine Wahl.
Jugendlicher Umzug Als Mutige Wahl
- Adrienne erzählt, wie sie mit 16 von West Yorkshire nach London zog und das im Nachhinein als mutige Entscheidung sieht.
- Die Pandemie motivierte viele, ihr Leben zu prüfen und Entscheidungen bewusst zu treffen.
Optionen Überfluten Und Ermüden
- Die Fülle an Optionen reduziert Zufriedenheit und Entscheidungszufriedenheit.
- Kleine tägliche Entscheidungen zehren an Energie und summieren sich stark.
