AWFNR #682 🗞️ POST VON PAUL am 12. Dezember 2025
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Dec 12, 2025 Paul Ripke berichtet von seinen Erlebnissen in Newport Beach und einer Bootsparty. Er hat seine Paris-Kollektion abgeschlossen und teilt spannende Einblicke in seinen 20 kg Gewichtsverlust mit der Yasio-App. Das Thema Lauftraining wird behandelt, inklusive neuer Laufschuhpläne. Kuriositäten wie ein Croissant-Parfum von Lidl werden erwähnt, und Paul lobt kreatives Sport-Marketing der Houston Texans. Außerdem empfiehlt er Hulu's Paradise und eine interessante Albumvermarktung von King Fredigan.
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Episode notes
Bootsparty Und Cors Light Kater
- Paul erzählt von einer ausgelassenen Feier auf dem Boot und einem zu großen Pitcher Cors Light, der zum Kater führte.
- Er beschreibt den Abend mit DJ David Puentes und wie er sich heute deswegen etwas angeschlagen fĂĽhlt.
Paris-Kollektion EndgĂĽltig Abgeschlossen
- Paul berichtet vom finalen Verkauf seiner Paris-Kollektion und dem bewussten AbschlieĂźen dieses Kapitels.
- Er beschreibt, wie das SchlieĂźen dieses Projekts seinen Fokus verschiebt und Platz fĂĽr Neues schafft.
Ernährung Tracken Und Gamifizieren
- Versuch High-Protein, Low-Carb und Tracken per App, wenn du abnehmen willst wie Paul.
- Nutze Foto-basierte Tracking-Tools und gamifiziere Ernährung, um Motivation langfristig zu halten.