AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Gutes Bauchgefühl: Das Ende von Völle, Blähbauch, Sodbrennen
Jan 9, 2024
Doc Fleck, ein Experte für Gesundheit und Ernährung, erklärt das Zusammenspiel von Bauchgefühl und Wohlbefinden. Sodbrennen, Blähbauch und Völlegefühl zeigen oft Ungleichgewichte im Körper an. Er diskutiert die Ursachen dieser Beschwerden und gibt wertvolle Tipps zur Linderung. Außerdem wird der Einfluss von Stress auf die Magen-Darm-Gesundheit thematisiert. Doc Fleck betont die Bedeutung eines gesunden Mikrobioms und einer ganzheitlichen Herangehensweise für ein besseres Bauchgefühl.
13:14
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Das Bauchgefühl, als Stimme des Unterbewusstseins, beeinflusst unsere Entscheidungen und ist oft verlässlicher als rationale Überlegungen.
- Stress hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit des Magen-Darm-Systems und kann körperliche Beschwerden wie Sodbrennen und Völlegefühl auslösen.
Deep dives
Die Bedeutung des Bauchgefühls
Das Bauchgefühl spielt eine entscheidende Rolle bei unseren Entscheidungen und ist oft vertrauenswürdiger als logische Überlegungen. Intuition wird häufig als die Stimme des Unterbewusstseins beschrieben, die auf unseren Erfahrungen und Emotionen basiert und nicht immer rational verständlich ist. Interessanterweise wird das Gehirn embryologisch aus dem Darm entwickelt, was erklärt, warum es so eine enge Verbindung zwischen Bauch und Geist gibt. Diese neuronale Vernetzung im Darm unterstreicht die Bedeutung des Bauchhirns, das ebenso informiert ist wie das Gehirn und wertvolle Entscheidungen beeinflussen kann.
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode