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Wissen Weekly
Koffein: Wie gefährlich sind Kaffee, Mate und Energy-Drinks?
Jun 25, 2023
Johanne Burkhardt, Recherchistin mit fundierten Kenntnissen über Koffein, spricht über die weitverbreitete Nutzung von Kaffee und Energydrinks. Sie erklärt, wie Koffein den Körper beeinflusst, indem es Müdigkeit vertreibt und das zentrale Nervensystem stimuliert. Dabei werden die gesundheitlichen Risiken von übermäßigem Konsum beleuchtet, wie Schlafstörungen und mögliche Herzprobleme. Auch die Wirkung von Koffein im Vergleich zu anderen Stimulationsmitteln wird diskutiert und neue wissenschaftliche Erkenntnisse geteilt.
34:55
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Quick takeaways
- Koffein hat sowohl positive als auch negative Effekte auf den Körper, wobei übermäßiger Konsum zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.
- Insbesondere Jugendliche sollten sich der Risiken von Koffein bewusst sein, da sie oft dazu neigen, ihre Konsummuster zu unterschätzen.
Deep dives
Koffein als alltäglicher Wachmacher
Koffein ist ein weit verbreitetes Genussmittel, das in Kaffee, Tee und Energydrinks enthalten ist und von 75% der deutschen Bevölkerung über 18 Jahren konsumiert wird. Im Jahr 2023 liegt der Durchschnitt von vier Tassen Kaffee pro Tag in Deutschland auf einem Rekordniveau. Trotz des allgemeinen Wissens über die potenziellen Nebenwirkungen von Koffein gibt es einen anhaltenden Trend, insbesondere bei jüngeren Menschen, diesen Stoff zu konsumieren, oft sogar in Form von Energydrinks, die in den letzten zehn Jahren steigende Verkaufszahlen verzeichnen. Das alltägliche Ritual des Kaffeekonsums wird von vielen als unverzichtbar angesehen, was die Vorliebe für Koffein weiter verstärkt und das Bewusstsein für seine gesundheitlichen Auswirkungen in den Hintergrund drängt.
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