

#5 Ondernemer Zarayda Groenhart over efficiënt werken, en liefdesverdriet
11 snips Mar 31, 2025
Zarayda Groenhart, een succesvolle ondernemer met een miljoenenbedrijf, bespreekt haar inzichten over efficiëntie en het stellen van grenzen. Ze spreekt openhartig over het omgaan met liefdesverdriet, het belang van eerlijkheid in relaties en hoe krachtige ochtendrituelen bijdragen aan een gezonde werk-privébalans. Daarnaast deelt ze praktische tips voor e-mailbeheer en benadrukt ze empathisch leiderschap. Haar persoonlijke verhalen over dans, meditatie en de impact van literatuur op emoties maken het gesprek inspirerend en herkenbaar.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Ochtendritueel
- Creëer een ochtendritueel met activiteiten zoals werken, mediteren of dansen.
- Kies de activiteit op basis van je behoeften en stemming.
Meditatie
- Begin de dag met positieve woorden door middel van geleide meditaties.
- Gebruik platforms zoals Spotify of Soundcloud voor inspiratie.
Hulp Vragen
- Word een goede hulpvrager, zowel in je werk als privéleven.
- Delegeer taken, zelfs kleine, om tijd vrij te maken.