Unendlich Einfach Wie verbessere ich meine Laune?
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Sep 11, 2024 Katja und Sandra diskutieren, wie man Launen akzeptiert und gelassener mit Stimmungsschwankungen umgeht. Launen sind ein menschliches Phänomen und kein Problem. Sie erklären, wie Perspektivwechsel die Beziehung zu unseren Emotionen verbessert. Außerdem geht es darum, wie wir unsere Gedanken unpersönlich wahrnehmen können, ähnlich wie bei einem Buffet, und somit die Kontrolle über unsere Gefühle behalten. Diese Einsichten fördern nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern auch Beziehungen zu anderen.
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