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In dieser Podcast-Folge tauschen Katja Symons und Sandra Heim sich dazu aus, wie man gelassener mit Launen und Stimmungsschwankungen umgehen kann. Launen sind ein normaler Teil des Mensch-Seins und müssen nicht als Problem gesehen werden. Wenn man sie als ein menschliches Phänomen versteht, fällt es leicht, sie kommen und gehen zu lassen.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
- Warum man keine Angst haben muss vor Launen und was das mit einem Fahrstuhl zu tun hat
- Was dazu führt, dass Launen ein Problem werden und wie anders man sie sehen kann
- Wie sich unsere Laune und unser daraus resultierendes Verhalten ganz leicht verbessert
- Warum es während einer schlechten Laune so aussieht, als würden die Umstände unser Gefühl bestimmen, und wie schnell sich das ändern kann
- Was den Unterschied macht, ob wir Opfer oder Schöpfer unserer Umstände sind
- Wo unsere Macht liegt und inwiefern das mit einem Frühstücksbuffet zu vergleichen ist
- Wie das Verständnis um unsere Launen sogar in Beziehungen förderlich ist
Ressourcen:
Weitere Informationen:
Der “Unendlich Einfach” Podcast ist ein Projekt von 3P DACH, einer ehrenamtlichen Initiative für die Verbreitung der drei Prinzipien im deutschsprachigen Raum. Besuche unsere Website für kostenlose Ressourcen und weitere Informationen.
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