Lo Psiconauta Ep. #759 - 𼤠Capire se è FAME NERVOSA: metodo in 3 STEP
Feb 13, 2025
La fame nervosa può sabotare il rapporto con il cibo. Spesso si tratta di una risposta emotiva e non di un vero appetito. Viene presentato un metodo in tre passaggi per riconoscere e gestire questa condizione. L'accento è posto sull'autoanalisi e sulla consapevolezza del corpo per distinguere tra fame emotiva e reale. CosÏ, si può riprendere il controllo dell'alimentazione e migliorare il benessere.
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