Lo Psiconauta

♻️ Quali sono le stratgie per conservare ATTENZIONE ED ENERGIA durante il tuo lavoro? Ne Parliamo con Marco Zamboni di Lifeology. ✅⭐️ MINDFUL PRODUCTIVITY: https://lifeology.it/mindful-productivity/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⚡️ MINDFUL PRODUCTIVITY, Sviluppa motivazione, concentrazione ed energia per affrontare lavoro o studio con entusiasmo e costanza. Raggiungi più risultati in meno tempo e con meno sforzo. 🔥

✅ ALCOL e TABACCO, secondo molti, sono un business IRRINUNCIABILE per l'Italia... ma è proprio così? Qual + il costo umano di tutto questo? QUante spese sanitarie passive generano questi mercati? Qualcuno sta facendo i conti? ⭐️🧠⭐️ Dietro l’apparente ricchezza che generano, c’è un costo umano enorme: malattie, morti evitabili, sofferenze familiari. E non finisce qui… le spese sanitarie che questi mercati producono sono talmente alte da mettere in discussione la convenienza stessa di questo “affare”. 🧠 In questo video riflettiamo insieme su un punto cruciale: chi sta facendo davvero i conti? E soprattutto… siamo sicuri che questo modello sia sostenibile per il futuro del nostro Paese?💸 Forse il guadagno non è poi così grande, se il prezzo da pagare è la salute collettiva.❌ #lifestylemedicine ⭐️ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️

Capire le oscillazioni dell'umore è un viaggio complesso, spesso complicato dall'uso di alcol e sostanze. Si discute di come queste fluttuazioni siano talvolta scambiate per tratti di personalità. Il podcast approfondisce anche le implicazioni cliniche e l'importanza degli stabilizzatori dell'umore nel trattamento delle dipendenze e dell'ADHD. Comprendere queste dinamiche non è solo utile per i medici, ma fondamentale per chiunque voglia migliorare il rapporto con sé stesso e con gli altri.

Scopri perché il famoso detto sul 'momento giusto' è un mito fuorviante! Parliamo delle reali condizioni necessarie per un cambiamento duraturo e del supporto sociale cruciale. Analizziamo come la sofferenza mentale possa diventare un motore di trasformazione. Inoltre, vengono forniti consigli pratici da applicare nella vita quotidiana, specialmente per chi desidera smettere di fumare. Unisciti a noi per capire come e quando intraprendere il tuo percorso di cambiamento!

Scopri come le vacanze e i weekend possano rivelarsi illusioni temporanee di felicità. Viene esplorata la transizione autunnale, che solleva domande profonde sulla vita e l'esistenza. Si mette in discussione il significato autentico della felicità, oltre alla routine quotidiana. La consapevolezza e la versatilità emergono come chiavi per affrontare le sfide quotidiane. Un invito a trovare un cambiamento esistenziale che vada oltre le pause temporanee.

La tecnologia dovrebbe servire per il bene di tutta l’umanità ❤️🌍… non per arricchire pochi individui 💰. Ma l’AI sta correndo verso un punto di non ritorno, e il pericolo non è che “faccia il nostro lavoro” 🛑💻…Il vero rischio? Che ci rubi la possibilità di essere felici come la definiva Bauman ✨: affrontare le sfide della vita con le nostre forze, senza delegare a una macchina il compito di vivere al posto nostro ⚡⭐️ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezione-sq-main/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sq_videolezione ⭐️⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito: https://lifeology.typeform.com/test-trappole/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=testtrappole ⭐️⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_source=yt_organico&utm_medium=go&utm_campaign=sp ⭐️⭐️ "La Scienza degli Integratori", scopri qui: https://lifeology.it/la-scienza-degli-integratori/ ⭐️

Dopo sei anni di inattività, il narratore condivide la sua lotta contro la sedentarietà e le sue scelte che lo hanno portato a riprendere l'attività fisica. Racconta della mancanza di energia e della sua trasformazione personale, sottolineando quanto sia importante lo sport per la dignità e il benessere. La sua riscoperta dell'equilibrio si intreccia con il conflitto tra ambizioni lavorative e salute mentale, evidenziando il valore del supporto comunitario nel rinvigorire la motivazione.

L'attività fisica è un vero e proprio elisir per il corpo e la mente. Muoversi regolarmente migliora memoria, concentrazione e umore, contribuendo a una vita più lunga e sana. La combinazione di esercizio e una dieta equilibrata, ricca di proteine e vegetali, potenzia i benefici per la salute. Scopri come il movimento può trasformare il tuo benessere e ridurre i rischi legati a malattie croniche. Allenati non solo per i muscoli, ma per una vita piena di energia!

Mangiare di sera può diventare una trappola per molti. La stanchezza e lo stress amplificano l'alimentazione emozionale, portando a scelte poco salutari. In questo episodio, si esplora il perché ci si rifugi in snack e comfort food dopo il tramonto. Si propone un approccio di mindful eating per affrontare le dinamiche emotive legate al cibo. Riprendere il controllo della cena può trasformare la tua salute e il tuo sonno.

Molti si sentono prigionieri della sfortuna o del destino, ma spesso sono le trappole mentali a sabotare i nostri sogni. L'ospite condivide la sua esperienza personale riguardo all'incapacità di dire di no e come questo abbia influenzato le sue emozioni. Si esplorano le dinamiche relazionali legate a questa difficoltà e si presenta un progetto di coaching che mira a costruire relazioni più autentiche. Un'indagine profonda sull'interazione tra mente e sogni.