Comprendere e Gestire la Fame Nervosa

Questo capitolo analizza il concetto di fame nervosa, evidenziando come sia una risposta alle emozioni piuttosto che un bisogno fisico. Viene presentato un metodo in tre passaggi per distinguere tra fame emotiva e reale, enfatizzando l'importanza dell'autoanalisi e della consapevolezza del corpo.

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