Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Unterbewusstsein – wie es uns steuert und wie wir es austricksen können
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Sep 18, 2025 Prof. Stefan Kölsch, Hirnforscher und Professor für Biologische Psychologie und Musikpsychologie an der Universität Bergen, erklärt, wie unser Unterbewusstsein unser Verhalten steuert. Er spricht über den mentalen Autopiloten und die Herausforderungen, die mit unbewussten Impulsen verbunden sind. Zudem gibt er praktische Tipps, um negative Gedankenspiralen zu durchbrechen. Interessant ist auch die Aufklärung des Popeye-Mythos hinsichtlich Spinat, Eisen und Nährstoffaufnahme, die überraschende Einblicke in gängige Missverständnisse bietet.
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Episode notes
Unterbewusstsein Als Autopilot
- Das Unterbewusstsein sitzt im Orbitofrontalkortex und arbeitet wie ein Autopilot direkt hinter der Stirn.
- Es erzeugt eigenständige Gedanken und Emotionen und reagiert oft schneller als das Bewusstsein.
Entscheidungen Entstehen Oft Unbewusst
- Messungen zeigen, dass unbewusste Hirnsignale Entscheidungen Sekunden vor dem Bewusstsein anzeigen können.
- Unser Bewusstsein konstruiert oft erst nachträglich das Gefühl, bewusst entschieden zu haben.
Gedankenschleifen Als Automatismus
- Negative Gedankenschleifen stammen oft aus automatischen unterbewussten Mustern und lenken unsere Aufmerksamkeit weg.
- Studien zeigen, dass wir fast die Hälfte unserer wachen Zeit gedanklich abschweifen und dabei unglücklicher sind.