Ist das gesund? Der Medizinpodcast der Kleinen Zeitung Was hat gegen Ihre Schmerzen geholfen, Herr Walkner?
May 18, 2025
Matthias Walkner, Motorradass und Dakar-Sieger, spricht über seine beeindruckende Genesung nach einem schweren Unfall und die Herausforderungen im Umgang mit Schmerzen. Psychologe Josef Tatschl erklärt, wie Atemtechniken die Schmerzregulation unterstützen und Matthias auf seinem Heilungsweg geholfen haben. Die Diskussion beleuchtet die Rolle von mentaler Stärke, die Bedeutung der Atemübungen und die transformative Kraft von Hoffnung in der Schmerzbewältigung. Beide betonen, wie wichtig eine unterstützende Gemeinschaft ist.
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Episode notes
Walkners schwerer Sturz
- Matthias Walkner erlebte bei einem Sturz in den USA eine der schwersten Verletzungen seiner Karriere mit einem schwer geschädigten Bein.
- Er beschrieb den Sturz und den Schmerz als extrem intensiv und eine Herausforderung für seine mentale Stärke.
Atemtechniken lindern Schmerzen
- Atemtechniken können helfen, Schmerz deutlich zu reduzieren, besonders wenn Medikamente versagen.
- Matthias Walkner erlebte erstmals schmerzfreie Momente während der Atemübungen in seiner starken Schmerzphase.
Atemregulation für Schmerzreduktion
- Atemmuster beeinflussen das zentrale und autonome Nervensystem und können schmerzhemmende Signale ans Gehirn senden.
- Durch Atemtraining lässt sich das Nervensystem in einen regenerativen Zustand versetzen und Schmerzen können gelindert werden.