Was hat gegen Ihre Schmerzen geholfen, Herr Walkner?
Ist das gesund? Der Medizinpodcast der Kleinen Zeitung
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Die Kraft der Atmung
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der bewussten Atmung für das körperliche und psychische Wohlbefinden untersucht. Atemübungen werden als wertvolles Werkzeug zur Stressbewältigung und Leistungssteigerung im Alltag und Sport hervorgehoben, während persönliche Erfahrungen des Sprechers die Herausforderungen bei der Umsetzung verdeutlichen.
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