RÉALIGNÉ par Major Mouvement Je suis une bombe… à retardement !
Jun 25, 2025
Dans cet échange captivant, Greg aborde la tension invisible que beaucoup portent en eux. Il propose des méthodes pour désamorcer cette pression avant qu'elle ne fasse des ravages. Le lien entre alimentation et bien-être est également exploré, soulignant son impact sur la santé mentale. De plus, il partage son parcours vers un équilibre émotionnel, offrant des conseils précieux aux entrepreneurs sur la gestion du stress et la reconnaissance de leurs limites. Un moment brut et personnel qui résonne profondément.
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Episode notes
Bombe à retardement personnelle
- Greg explique sa méthode de travail intensive sur trois mois pour atteindre un équilibre économique stable.
- Il décrit les deux mois suivants comme une période de vide et d'épuisement due à cette pression accumulée.
Effondrement post-tempête
- Le stress mène souvent à un effondrement après la crise, pas pendant.
- Ce phénomène est une vapeur émotionnelle qui s'échappe une fois la pression retombée.
5 conseils pour imposer limites
- Identifiez vos déclencheurs de stress pour éviter de replonger dans la tempête.
- Apprenez à dire non sans culpabilité et planifiez des routines pour mieux gérer votre énergie.