Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml Os 5 HÁBITOS que você tem que EVITAR para parar de DESPERDIÇAR sua vida | Podcast Sai da Média #202
Aug 24, 2024
Neste podcast, discute-se como hábitos diários podem levar ao desperdício de tempo e oportunidades. A autonomia pessoal é enfatizada, ressaltando que o sucesso depende de ações significativas, não de culpas externas. A regulação da dopamina e os efeitos da procrastinação são explorados, destacando a importância de objetivos claros. Os impactos do vício em estímulos rápidos, como celulares, também são abordados. Por fim, aprendemos a valorizar pequenos momentos do dia, evitando distrações que comprometem a produtividade.
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Episode notes
Vida Desperdiçada, Não Curta Demais
- Sêneca lembra que não temos pouca vida; muitas vezes nós a desperdiçamos jogando-a fora.
- Essa percepção explica por que o tempo parece voar sem resultados significativos.
Foque Na Sua Trave, Não No Cisco
- Pare de cuidar da vida dos outros e foque no que é seu e interno.
- Evite discutir opiniões alheias nas redes e resolva as suas prioridades primeiro.
Saia Das Discussões Vazias Online
- Evite discutir temas inúteis na internet e gastar seu tempo com comentários inflamados.
- Se algo não impacta sua vida, ignore ou siga a pessoa em vez de perder horas debatendo.