Poniedziałek Rano 146. Jak skutecznie zarządzać sobą, swoim czasem oraz energią - od chaosu po rozwój
4 snips
May 12, 2025 Chaos w codziennym życiu prowadzi do wypalenia zawodowego i problemów zdrowotnych. Rozmawiają o tym, jak odzyskać kontrolę nad sobą i otworzyć się na rozwój. Kluczowe są strategiczne zarządzanie czasem, delegowanie zadań oraz priorytetyzacja. Wskazują na znaczenie osobistego rozwoju oraz programy, które pomagają znaleźć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym. Celem jest cieszenie się każdą chwilą i tworzenie lepszej wersji siebie.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Steve Jobs i strata kontroli
- Steve Jobs stracił kontrolę i tożsamość po konflikcie z zarządem i został usunięty z własnej firmy Apple.
- Założył firmę Next i kupił Pixar, tworząc bazę pod przyszły sukces i nowy etap w swojej karierze.
Zatrzymaj się na 24 godziny
- Zrób 24-godzinne zatrzymanie bez telefonu, najlepiej w weekend, by odpocząć i odzyskać kontrolę.
- Ustaw tryb "sen" w telefonie, dopuszczając tylko ważne osoby, aby chronić czas wolny.
Deleguj i rozdziel obowiązki
- Zastanów się, kto przejąłby Twoje obowiązki, gdyby Cię nie było przez tydzień.
- Oddziel pracę operacyjną od strategicznej i zacznij oddelegowywać zadania, które nie wymagają Twojej obecności.