

Poniedziałek Rano
Raven Global
Poniedziałek Rano to najlepszy moment na to, by zacząć tworzyć lepszą wersję siebie. To podcast o budowaniu kariery, o językach obcych i rozwoju osobistym. W programie poruszamy tematy związane z zarządzaniem własnym czasem, ale też mówimy o tym, co warto czytać oraz gdzie warto być. Jeśli chcesz budować lepsze życie, swoją karierę i otaczać się inspirującymi treściami - nie możesz przegapić kolejnego odcinka tego podcastu.
Episodes
Mentioned books

Aug 25, 2025 • 33min
157. Dlaczego małe problemy trwają latami, a wielkie kryzysy rozwiązujemy w tydzień
Dlaczego wielkie kryzysy potrafią zmobilizować nas do działania, a małe problemy ciągną się latami? W tym odcinku poznacie Paradoks Regionu Beta - psychologiczne zjawisko, które pokazuje, jak łagodny dyskomfort usypia naszą czujność i że działanie następuję dopiero po przekroczeniu pewnego progu bólu. Opowiem Wam, jak działa ten mechanizm, podam przykłady z biznesu, sportu, nauki języków, finansów i zarządzania zespołem oraz dam 6 praktycznych narzędzi, dzięki którym możecie „sztucznie” wprowadzać się w bezpieczny mini-kryzys, aby działać szybciej, skuteczniej i bez odkładania ważnych zmian na później.

Aug 18, 2025 • 43min
156. Jak zbudować system, który dowozi wyniki - w biznesie, sporcie i językach obcych
W tym odcinku pokazuję, jak zamienić ambitny cel w dobrze działający system, który dowozi wyniki bez ciągłego pilnowania i efektu rozmycia. Krok po kroku przeprowadzę Was przez pięć etapów myślenia systemowego, ilustrując je przykładami z biznesu, sportu i nauki języków. Dowiecie się, jak identyfikować wąskie gardła, projektować powtarzalne procesy, mierzyć postępy i utrzymywać efektywność nawet w gorsze dni.Zachęceni? To zapraszam do słuchania!

Aug 4, 2025 • 38min
155. Dlaczego jedni robią mniej, a osiągają więcej? - metoda koła zamachowego
Ten odcinek pomoże Wam zrozumieć, dlaczego jedni, niezależnie od tego, czy są to firmy czy osoby indywidualne, osiągają więcej, robiąc mniej. Jest powód tego stanu rzeczy - to metoda koła zamachowego i stworzenie procesu, który sam napędza kolejne działania. W sprzedaży, w nauce języków, w treningach. Posłuchajcie o Amazonie, o Uberze i kilku innych firmach, które wziąłem tu za przykład. Oczywiście nie byłbym sobą, gdybym nie dał Wam gotowego rozwiązania i zaprosił do wykorzystania tej wiedzy w praktyce.

Jul 28, 2025 • 41min
154. Jak uczyć się dwóch języków jednocześnie - praktyczne rady i najlepsze sposoby
Jeśli się zastanawiacie, jak to zrobić, by uczyć się dwóch języków jednocześnie - ten odcinek odpowie na wszystkie wasze pytania. A w nim najlepsze rady i praktyczne wskazówki, jak się za to zabrać, czy to w ogóle ma sens, a jeśli tak, to kiedy...

Jul 14, 2025 • 56min
153. 8 nawyków top sportowców, które robią różnicę i które warto skopiować
W tym odcinku zabieramy Was za kulisy pracy z topowymi sportowcami świata – m.in. Robertem Lewandowskim, Ewą Pajor, Olkiem Śliwką i wieloma innymi zawodnikami, którzy nie tylko wygrywają, ale też… myślą zupełnie inaczej niż większość ludzi. Poznacie 8 nawyków, które realnie robią różnicę – nie tylko w sporcie, ale też w biznesie, nauce, karierze czy codziennym życiu. Podam przykłady i wnioski, które możecie wdrożyć sami. Dla kogo jest ten odcinek?Dla wszystkich, którzy:chcą robić rzeczy na poważnie – i przestać odpuszczać po tygodniu,szukają strategii mistrzów, a nie inspiracji na chwilę,wierzą, że sukces to nie przypadek – tylko konkretne działania.Dajcie znać, która z tych cech według Was jest najważniejsza i którą warto wdrożyć jako pierwszą?

Jun 30, 2025 • 39min
152. Czym jest i jak wykorzystać Efekt Wygranej Wojny w biznesie i życiu prywatnym
To bardzo dynamiczny i praktyczny odcinek. O tym, jak wykorzystać Efekt Wygranej Wojny, czym ten efekt jest i do czego może Was doprowadzić. Posłuchajcie!

5 snips
Jun 23, 2025 • 44min
151. Jak przyspieszyć każdy projekt - 7 sposobów na to, aby ruszyć z miejsca
W najnowszym odcinku poznasz siedem kluczowych sposobów na przyspieszenie projektów, zarówno osobistych, jak i zawodowych. Prowadzący podkreśla, jak ważne są regularne działania i weryfikacja postępów. Dowiesz się, dlaczego eliminacja zbędnych opcji może być kluczowa. Obejrzysz także fascynujące przykłady, na przykład historię Henry'ego Forda. Wreszcie, odkryjesz zalety automatyzacji i elastyczności w realizacji celów.

Jun 9, 2025 • 38min
150. Jak nie stracić języka w wakacje? - przykłady i najlepsze wskazówki na lato 2025
Podcast porusza problem przerywania nauki języków obcych latem. Dowiadujemy się, jak negatywne skutki długiej przerwy mogą wpłynąć na rozwój językowy. Podkreślono również znaczenie systematyczności i nowego podejścia do nauki. Autor dzieli się wskazówkami na temat efektywnych metod, takich jak fiszki czy wykorzystanie mediów społecznościowych. Wartościowe są także przykłady działań dla rodziców i dzieci, aby nauka języków stała się przyjemnością podczas wakacyjnych podróży.

Jun 2, 2025 • 26min
149. Co zrobić, kiedy motywacja zawodzi?
To odcinek głównie o nauce języków, lecz z zupełnie innej strony. Bo zwykle potrzebujemy motywacji, by się za nie zabrać. A to bywa złudne. Bo ta kończy się szybciej niż myśleliśmy. W dzisiejszym podcaście Poniedziałek Rano zachęcam Was do spojrzenia na cały proces jako codzienną przyjemność. Jako rzecz, do której chcemy wracać. I to bardzo. A jak to wdrożyć... o tym dowiecie się właśnie dzisiaj.

May 26, 2025 • 40min
148. Bez tego, rozwój międzynarodowy jest niemożliwy. 10 karier - 10 przykładów
Na dziesięciu przykładać plus swoim własnym, opowiem o tym, dlaczego bez języka obcego rozwój międzynarodowy naszych karier jest niemożliwy i jak bardzo w ten sposób ograniczamy również możliwości własnych firm.