40 Stunden Job und 20 Stunden Training pro Woche? Wie das geht, verrät Functional Fitness-Vizeweltmeister und Biohacker Jonas Zistler. Hälfte 2 der Folge gehört Andreas, seinem Produktfetischismus und Affenhand-Boss Marc Nitsche: feinster Nerd-Talk!
Gentests von Permedio: Zu allen speziellen Rabatt-Paketen für Hörerinnen und Hörer der Biohacking Praxis mit allen Rabatt-Codes geht es hier. Besonders interessant für Biohacker:
1) das um 239 Euro reduzierte Kombi-Paket aus Pharmakogenetik und Polygenetischen Risikofaktoren (Rabatt-Code "Biohacking4" im Checkout reduziert den Kombi-Preis von 778 Euro auf 539 Euro)
2) der Pharmakogenetik-Test um 370 statt 389 Euro (Rabattcode Biohacking2).
Jonas Zistler auf Instagram gibt es hier.
Marc Nitsche auf Instagram gibt es hier.
Zu Affenhand geht es hier.
Mit dem Code „BIOHACKING“ gibt es 10 % Rabatt auf das gesamte Sortiment.
(ausgenommen Concept 2, Torque, Gutscheine und bereits reduzierte Produkte)
Zum Atemtrainer “Breathe way Better” geht es hier.
(Das Vorstellungsvideo zeigt Jonas himself!)
Code „BIOHACKING“ für 10 % Rabatt.
Das Gua sha-Massagegerät für crossfit-geplagte Muskeln gibt es hier.
Code „BIOHACKING“ für 10 % Rabatt.
Zu den Photobiomodulations-Geräten von HigherQi geht es hier.
10 % Rabatt bringt der Code „stefan10“.
D3 und K2 vertragen sich gut. Gute Produkte sind dieses hier und dieses hier.
Ein besonders gut verträgliches Vitamin C gibt’s hier.
Veganes Protein gibt es hier.
Essenzielle Aminosäuren gibt es hier.
Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es hier.
Zink gibt es hier und hier.
Beim Thema Omega 3 ist das optimale Verhältnis von EPA zu DHA 1:1. Dazu geht man bei Norsan-Produkten so vor, wir haben’s für euch ausgerechnet:
Man nimmt zunächst das Omega-3 Total Öl, das gibt es hier.
- Variante 1: Man mischt Omega-3 Total im Mengenverhältnis 2:5 (oder für die, die es ganz genau wissen möchten: 9:22) mit Omega-3 Arktis, das gibt es hier.
- Variante 2: Man mischt Omega-3 Total im Mengenverhältnis 2:1 mit Omega-3 Vegan, das gibt es hier.
Sehr viel einfacher ausrechnen lässt sich folgendes: 15% Rabatt gibt’s bei der ersten Norsan-Bestellung mit dem Code „biohacker15“.
Rhodiola Rosea gibt es hier.
Magnesium Siebensalz von Biogena gibt es hier.
Den Magnesium-Komplex von Moleqlar gibt es hier.
Den Magnesium-Mix von Edubily gibt es hier.
Zum Toe Spacer geht es hier.
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Zur Rock Mat zur Fußentspannung geht es hier.
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Zu TYR Trainings- und Barfußschuhen geht es hier.
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Zum Ernährungstracker MyFitnessPal geht es hier.
Zur Theragun Massagepistole mit Infrarot geht es hier.
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Blood Flow Restriction (BFR) Occlusion Cuffs gibt es hier.
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Zum 999-Euro-Eisbad geht es hier.
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Zum Carol Bike geht es hier.
Zum Assault Bike geht es hier.
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Zur Klimmzugstange geht es hier.
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Zu Kettlebells geht es hier.
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Zum Vitruvian-Board geht es hier.
Zu Kurzhanteln geht es hier.
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Zu Trainingsmatten geht es hier.
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Die Biohacking-Praxis