El podcast de Álex Rovira 229. ¿Eres una persona altamente sensible? (PAS) Descúbrelo aquí
Mar 21, 2025
La alta sensibilidad afecta a 1 de cada 5 personas, y no es una debilidad, sino un rasgo que trae consigo desafíos y ventajas. Se exploran los síntomas característicos, como la sobrecarga sensorial y las reacciones emocionales intensas. Además, se ofrece un test para descubrir si eres una persona altamente sensible. Finalmente, se comparten estrategias útiles para gestionar este rasgo, como establecer límites y diseñar entornos tranquilos. ¡Es un viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar emocional!
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Alta Sensibilidad Es Un Rasgo Común
- La alta sensibilidad es un rasgo neurológico presente en aproximadamente el 20% de las personas.
- Estas personas procesan más información y reaccionan con mayor intensidad ante estímulos.
Desafíos Y Fortalezas De La Sensibilidad
- La alta sensibilidad implica desafíos en entornos ruidosos, sociales y con cambios bruscos.
- Pero también aporta intuición, percepción de sutilezas y disfrute profundo de la belleza.
Cuida Tu Sistema Nervioso
- Reconoce tus límites y no te disculpes por ellos; cuida tu sistema nervioso.
- Necesitas descanso regular, entornos apacibles y relaciones que respeten tu sensibilidad.