El podcast de Álex Rovira

Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 Hay esfuerzos que parecen no terminar nunca. Tareas que vuelven una y otra vez. Batallas silenciosas que nadie ve. El mito de Sísifo encarna ese cansancio profundo: empujar la piedra hasta la cima para verla caer. Repetir. Volver. Resistir. En este directo compartiremos: ✨ Qué representa Sísifo en nuestra vida emocional y social ✨ Por qué existe un “cansancio invisible” que nos está pasando factura ✨ La diferencia entre persistir con consciencia y persistir por inercia ✨ Cómo encontrar sentido en procesos que parecen no avanzan ✨ Aplicaciones prácticas para tu vida personal y profesional ✨ Preguntas en directo y reflexión compartida Un encuentro para quienes sienten que cargan con una piedra: el deber, el miedo, la culpa, la autoexigencia, la rutina… CAPÍTULOS DEL VÍDEO: 00:00 – Introducción: por qué los mitos siguen hablando de nuestra vida 01:45 – El mito de Sísifo: la condena de empujar la roca eternamente 03:30 – ¿Quién fue Sísifo y por qué fue castigado por los dioses? 05:00 – Los símbolos del mito: la roca, la montaña y el descenso 07:10 – Sísifo somos nosotros: repetición, rutina y condición humana 08:40 – Albert Camus y la frase clave: “Hay que imaginar a Sísifo feliz” 10:30 – Conciencia y rebelión: elegir la actitud ante lo inevitable 12:15 – El sentido está en el proceso, no en el resultado 14:20 – Sísifo en la vida cotidiana: trabajo, cuidado y repetición 16:10 – El Sísifo positivo: dignidad, presencia y maestría 18:00 – El Sísifo negativo: desesperación, burnout y vacío 20:10 – Logro, éxito y la trampa de vivir solo para la cima 22:00 – Escapismo, distracción y huida de la repetición 23:40 – Psicología y flow: por qué la repetición puede dar plenitud 25:30 – Kaizen y la mejora continua: hacer lo mismo un poco mejor 27:20 – Ejemplos cotidianos: maestros, cuidadores, artesanos y padres 30:10 – La grandeza de lo ordinario y la presencia consciente 32:30 – Ejercicio práctico: identifica tu roca 34:00 – El descenso: la importancia de la pausa y el descanso 36:00 – Reescribir la narrativa: encontrar sentido en lo que se repite 38:10 – La dignidad del esfuerzo consciente 39:50 – Conclusión: libertad dentro de la condición humana 41:30 – “Aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia” 43:00 – Cierre e invitación a Ecos del Olimpo y próximos mitos #MITODESÍSIFO #ecosdelolimpo

Vivimos en la era de las fotos, los vídeos y las capturas constantes. Pero hay una paradoja poco dicha: la felicidad es más intensa cuando no intentamos guardarla. En este vídeo reflexiono sobre algo que he comprendido a partir de una experiencia muy reciente: los momentos más felices de nuestra vida suelen ser aquellos que no tienen fotos. Porque cuando tratamos de capturarlos, una parte de nosotros ya ha salido de la experiencia para observarla desde fuera. Hablo de la relación entre felicidad y memoria, de cómo el impulso de documentarlo todo nos aleja del presente, y de por qué la felicidad más profunda aparece cuando nos olvidamos del tiempo, del teléfono… y del yo que observa. Quizá los momentos verdaderamente luminosos no quieren pruebas. Quizá prefieren vivir solo en la memoria imperfecta, donde se mezclan con los sueños y se vuelven más sentidos que recordados. Este vídeo es una invitación a habitar más y capturar menos. ✅ Puedes encontrarme también en: Linkedin → https://bit.ly/LinkedinÁlexRovira Facebook → https://bit.ly/FacebookÁlexRovira Instagram → https://bit.ly/InstagramÁlexRovira Twitter → https://bit.ly/TwitterÁlexRovira Formaciones Escuela Humanista → https://bit.ly/3JgCCbH Mis libros → http://bit.ly/LibrosÁlex Te mando un gran abrazo. Á

Si sientes que 2026 te pide claridad y dirección, este taller es para ti: https://escueladetransformacionvital.com/unete/?src=PODCAST%7CALEX Reserva tu lugar y entra al nuevo año desde otro lugar junto a Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches. Si quieres seguir profundizando en los mitos que siguen hablándonos hoy, puedes encontrar el libro Ecos del Olimpo aquí: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 00:00 – Bienvenida y por qué Quirón es mi mito favorito 02:09 – El sanador herido: cuando la sabiduría nace de la herida 04:17 – Rechazo primordial: el origen traumático de Quirón 08:03 – De abandonado a maestro: Apolo, Artemisa y la transformación 09:45 – La flecha envenenada: la herida que nunca cicatriza 15:18 – Mitad hombre, mitad caballo: nuestra naturaleza híbrida 18:05 – La cueva de Quirón: el lugar donde el dolor se vuelve aprendizaje 20:37 – Maestro de héroes: Aquiles, Asclepio, Jasón, Hércules… 23:18 – Prometeo y el gran sacrificio: cuando el dolor se convierte en servicio 25:53 – Luz de Quirón: el sanador herido que transforma el sufrimiento 35:32 – Sombras de Quirón: víctima perpetua y falso sanador 39:44 – Jung, Frankl, Frida Kahlo, AA: Quirón en la vida real 45:01 – Ejercicios prácticos: identificar tus heridas quironianas 47:49 – Del dolor al sentido: ¿qué te ha enseñado tu herida? 52:18 – Tres ideas finales: cuando la herida no cierra… y está bien 57:11 – Cierre, invitación al taller y Ecos del Olimpo Quirón nos enseña que no sanamos “cuando deja de doler”, sino cuando aprendemos a mirar la herida sin rompernos, a comprenderla y a transformarla en sabiduría, compasión y propósito. Su historia —mitad dolor, mitad lucidez— sigue viva hoy en todas las personas que han tenido que crecer desde un golpe, una pérdida, una injusticia o una fractura emocional que no eligieron. En este directo hablaremos de: ✨ Qué representa realmente el arquetipo de Quirón ✨ Por qué la herida no resuelta se convierte en destino ✨ Cómo transformar el dolor en una forma madura de amor ✨ La diferencia entre sanar, tapar y huir ✨ Preguntas, reflexión y aplicaciones prácticas para tu vida Un encuentro para comprendernos mejor y recordar que, aun heridos, podemos acompañar, cuidar y crear belleza. Si quieres seguir profundizando en los mitos que siguen hablándonos hoy, puedes encontrar el libro Ecos del Olimpo aquí: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209

Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 --- 0:00 – Bienvenida y presentación del mito de Pigmalión 2:31 – Qué nos enseñan los mitos: mapas para vivir y transformarnos 2:42 – El relato original: quién era Pigmalión y qué le ocurrió 6:07 – Símbolos del mito: mármol, escultor, estatua y acto de esculpir 8:46 – El poder de las expectativas: Pigmalión en positivo 9:40 – Tres rasgos del Pigmalión constructivo 12:01 – La abuela de Messi: un ejemplo real de Pigmalión positivo 14:38 – Doña Tota y Maradona: creer en el talento antes de que exista 18:03 – La sombra del arquetipo: el efecto Golem y las expectativas destructivas 20:55 – La maestra y los números del casillero: cómo creamos diferencias sin saberlo 21:34 – Pigmalión que presiona demasiado: sobreexpectativas y daño “bienintencionado” 23:48 – La historia de Jennifer Capriati: éxito, presión y reconstrucción 25:34 – Cuando la ciencia confirma el mito: experimento de Rosenthal y Jacobson 29:19 – El caso de Malala: un padre que no corta las alas 31:17 – Ejercicio guiado: tu Pigmalión, tu Golem y a quién estás esculpiendo hoy 35:04 – Cinco principios para ser un Pigmalión constructivo en la vida real 41:20 – El Pigmalión interno: cómo nos hablamos y cómo nos esculpimos por dentro 45:04 – Amor, visión y confianza: la chispa que da vida al mármol 47:49 – Tres compromisos prácticos para aplicar el mito en tu día a día 50:40 – Somos mármol y escultor: vulnerabilidad, esperanza y posibilidad de cambio 52:25 – Amor, belleza y expectativas que nacen del bien del otro 53:47 – Preguntas finales para seguir trabajando el mito en tu vida 55:03 – Sobre el libro ‘Ecos del Olimpo’ y el proceso vital detrás 56:39 – Despedida, agradecimientos y continuidad de la serie --- En este segundo encuentro de Ecos del Olimpo profundizamos en el mito de Pigmalión, una historia antigua que hoy sigue viva en nuestras relaciones, en la educación y en la manera en que nos hablamos a nosotros mismos. ¿Qué ocurre cuando alguien cree en ti antes de que tú seas capaz de hacerlo? ¿Y qué pasa cuando las expectativas —positivas o negativas— moldean tu vida sin que te des cuenta? Hablamos del Pigmalión que eleva, del Gólem que destruye, y del impacto real que tienen las creencias de quienes nos rodean… y de las que repetimos dentro de nuestra propia mente. Un encuentro para reconocer quién nos esculpió, a quién estamos esculpiendo y cómo convertir esa influencia en una fuerza de crecimiento auténtico.

Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 --- 00:00 – Bienvenida y por qué “Ecos del Olimpo” (la serie y el libro) 01:36 – El origen del libro: cuando los mitos curan en tiempos difíciles 03:27 – Pregunta clave: ¿Cuándo el amor propio se vuelve prisión? 04:36 – Narciso en la Grecia antigua: belleza, profecía y auto-obsesión 06:16 – Némesis, el estanque y la trampa del reflejo: la metáfora central 08:20 – Del estanque al smartphone: likes, dopamina y adicción a la validación. 10:18 – Narcisismo ≠ amor propio: la autoestima frágil tras la máscara 14:13 – Egoísmo, egotismo, egocentrismo, egolatría y megalomanía: mapa del “yo” 15:39 – “El otro como espejo”: Fromm y la deshumanización por narcisismo 17:20 – La cárcel narcisista: incapacidad de vínculos auténticos 18:59 – Rasgos del trastorno narcisista hoy (grandiosidad, seducción, falta de empatía). 26:25 – Narcisismo abierto vs. encubierto (victimismo, manipulación sutil). 31:01 – Luz de gas: técnicas para hacerte dudar de tu realidad. 33:55 – Cómo protegerte: límites, documentación, aliados y ayuda profesional 36:24 – Caso real: protocolo y denuncia efectiva en el trabajo 36:24 – (bis) Narcisismo en política y redes: culto a la imagen 40:05 – Cuando el narcisista “te pilla”: contraataques previsibles y qué hacer 43:18 – ¿Se puede convivir? Solo con límites y expectativas realistas 44:07 – Lectura de “Si Narciso hablara”: del reflejo a la relación (capítulo del libro) 52:23 – Conocerse es olvidarse a ratos de uno mismo: la paradoja vital 56:11 – CTA: enlace al libro en descripción/Chat + “Olimpo” en Instagram 56:22 – Cierre: compasión, ternura y ver más allá del espejo --- En este primer encuentro de Ecos del Olimpo presento el libro y abrimos con el mito de Narciso: una historia milenaria que hoy se refleja en nuestros smartphones, los filtros y el hambre de validación. ¿Dónde acaba la autoestima sana y empieza el narcisismo que nos aísla? ¿Cómo protegernos de la luz de gas (gaslighting) y del narcisista encubierto que se disfraza de víctima? --- Consigue tu ejemplar de Ecos del Olimpo: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 --- #EcosDelOlimpo #AlexRovira #MitologíaViva #MitosQueInspiran #PsicologíaYVida

Conoce Ecos del Olimpo, el nuevo libro donde la sabiduría de ayer cobra vida en el presente: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209 ¿Y si los antiguos griegos ya hubieran entendido la mente humana mejor que nosotros? Este episodio de Álex Rovira explora cómo los mitos de Narciso, Sísifo, Pigmalión, Quirón y el Fénix siguen reflejando los grandes temas de nuestra vida: el amor, la lucha, la caída y el renacimiento. Conoce Ecos del Olimpo, el nuevo libro donde la sabiduría de ayer cobra vida en el presente: https://www.planetadelibros.com/libro-ecos-del-olimpo/422209

Guardar rencor parece una forma de justicia, pero en realidad es una cárcel invisible. Este vídeo explora la paradoja del rencor: cómo intentar castigar al otro acaba dañándonos a nosotros mismos. A lo largo de estos minutos te invito a reflexionar sobre la diferencia entre perdonar y absolver, y sobre el poder que tiene soltar el resentimiento para recuperar la paz interior. El perdón no se da por el otro, sino por ti. Porque cuando eliges liberarte del rencor, la vida empieza a respirar de nuevo dentro de ti. ➡️Capítulos del episodio: 00:00 – La paradoja del rencor: cuando castigar al otro te castiga a ti 00:25 – El veneno invisible: el rencor que nos bebemos nosotros mismos 01:00 – Por qué mantener vivo el dolor no castiga al otro, sino que nos encadena 01:40 – El rencor como identidad: cuando el dolor se vuelve parte de quién somos 02:15 – El falso consuelo del rencor: justicia o autoengaño 02:50 – Perdonar no es absolver: es liberarte del peso que te ata 03:25 – Soltar no porque el otro lo merezca… sino porque tú mereces paz 04:00 – El castigo no es el rencor: es vivir bien a pesar del daño Más de Álex Rovira: Facebook: http://www.facebook.com/AlexRoviraOficial Instagram: http://www.instagram.com/alexroviracelma Explora la Escuela de Transformación Vital: https://escueladetransformacionvital.com Web oficial: http://www.alexrovira.com

Apúntate al Evento Online de Alex: +6h de Formación | Hoja de Ejercicios (14-15-16 oct) : https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PC-ALEX%7CAUDIO%7CSOYASI Si estás cansado de justificarte y quieres construir una versión mejor de ti, este vídeo es para ti. Descubre por qué “yo soy así” es una de las mayores mentiras que nos contamos —y cómo romper ese patrón. 00:00 – La excusa más repetida: “yo soy así” 00:40 – No eres así, estás eligiendo serlo 01:25 – La comodidad y la pereza disfrazadas de miedo 02:20 – Lo que haces te define, no lo que dices ser 03:05 – “Yo soy así”: un síntoma de inmadurez emocional 04:05 – Cómo romper la inercia del “yo soy así” 05:10 – Eres lo que haces para cambiar lo que eres 06:10 – Conclusión: la valentía de transformarse

El amor está lleno de paradojas intrigantes. La necesidad emocional puede alejarnos en lugar de acercarnos, haciendo que el otro se sienta obligado. Se discute cómo la urgencia de ser amado genera distancia y se explora el ciclo de dependencia emocional. Además, se analiza la diferencia entre el amor inmaduro y el maduro, citando a Erich Fromm. La clave para atraer amor radica en cultivar la paz interior y la curiosidad, en lugar de mendigar afecto. Al dejar de exigir amor, se abre la puerta a relaciones genuinas.

Las críticas son inevitables, pero no todas merecen tu atención. Aprende a distinguir entre críticas constructivas y destructivas. Aplica el triple filtro para decidir qué comentarios merecen tu energía. Descubre la técnica “eso habla de ti, no de mí” y cómo liberarte de las opiniones ajenas. Reflexiona sobre la envidia disfrazada de opinión y por qué aquellos que brillan no se quedan apagando la luz de otros. Encuentra una nueva perspectiva para mantener tu paz interior.