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Il Podcast di PsiNel
547- Dentro la Mente degli Atleti Olimpici: Psicologo Svela il Nemico
Aug 25, 2024
Ospite del giorno è uno psicologo esperto in psicologia sportiva, che esplora la sfida interna che ogni atleta affronta. Rivelando come il nemico più grande risieda dentro di noi, discute dei meccanismi psicologici condivisi da chiunque si trovi sotto pressione. Analizza anche il ciclo psicologico di vittorie e perdite, offrendo strategie pratiche per affrontare il fallimento e mantenere alta la motivazione. Sottolinea l'importanza della gentilezza verso se stessi nel percorso verso il successo.
17:56
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Quick takeaways
- Il circolo vizioso delle sconfittè può demoralizzare gli atleti, rendendo fondamentale comprendere come affrontare le situazioni sfavorevoli.
- La percezione dei fallimenti come temporanei e specifici aumenta la motivazione e la resilienza, migliorando la capacità di recupero.
Deep dives
Il Circolo Vicioso delle Perdite e Vittorie
Quando una squadra inizia a perdere, tende a subire ulteriori perdite a causa di un meccanismo psicologico che amplifica la demoralizzazione. Questo circolo vizioso funge da ostacolo significativo, specialmente nelle competizioni sportive, dove la motivazione e la grinta diminuiscono con ogni sconfitta. Di contro, quando le vittorie si accumulano, il morale sale, favorendo ulteriori successi. L'importanza di comprendere questo fenomeno è cruciale per atleti e non, poiché offre spunti su come affrontare situazioni sfavorevoli.
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